Il centro benessere ‘Light’ consiglia il movimento come stile di vita

Una regolare attività motoria, oltre ad aiutare a mantenere il peso sotto controllo, aiuta anche a prevenire lo sviluppo di malattie e di condizioni sempre più diffuse come le cardiovascolari, il diabete e determinati tumori. Ma in inverno ci sono almeno due motivi in più per fare attività motoria: prevenire alcune forme di depressione che si manifestano con l’accorciarsi delle giornate (grazie al miglioramento dell’umore attraverso l’attività fisica) e rafforzare il proprio sistema immunitario, combattendo i malanni di stagione. Tutto ciò sempre con la necessaria cautela, non solo in base alle temperature, ma anche rispetto all’età e alle condizioni fisiche di ciascuno. Si informa la  comunità materana  della regolare ripresa delle  attività sportive,  presso Il  Centro benessere Light, struttura polifunzionale ormai consolidata sul territorio locale,  che garantisce sin da subito la fruibilità di tutte le attività e di tutti i corsi, compresi quelli in acqua.  Si Sottolinea  l’importanza di praticare un programma di attività fisica anche durante  i periodi  più freddi, non lasciandosi intimorire dagli sbalzi termici. Il Centro benessere Light  sarà quindi  lieto di essere, oltre che un centro sportivo, un luogo di ritrovo per tutti voi;  anche nei giorni più freddi di questo 2017 appena iniziato.