Inizio attività Nordic Walking presso il Parco 4 novembre a Matera

Cari amici
volevo informarvi che dal 5 giugno ho iniziato un corso di Nordic Walking.
Il Nordic Walking, disciplina nuova per il nostro territorio, è una attività praticata prevalentemente all’aperto. Si tratta di Camminare utilizzando dei Bastoncini. Un’attività che ha tutti i benefici del ‘Camminare’ e coinvolge attivamente le braccia grazie all’uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle, dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo.
Il Nordic Walking può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoncini. E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon Benessere Fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuole perdere peso, per gli anziani, per i ragazzi e per i bambini.
Le lezioni si svolgono il lunedì e il giovedì dalle ore 20,00 alle 21,15 presso il parco cittadino “Parco 4 novembre”
Per chi volesse provare o svolgere questa attività basta iscriversi telefonando al numero telefonico 3807148543 o tramite mail: info@eyraclub.it
Naturalmente metto a disposizione i bastoncini da Nordic Walking
Vi aspetto e non esitate a contattarmi.
prof. Gianni Pisicchio